“Det är som att dagdrömma ungefär“

• Har du svårt att slappna av eller släppa ”vardags hjärnan”? Försök då att enbart fokusera på trummans ljud, och ingenting annat.
• Ha tålamod. Att resa och få budskap kan kräva träning. Det har hänt att en del går på många trumresor innan de “lyckas resa” och få till sig något.
• Lita på det som kommer fram. Att resa är som att drömma och det kan kännas som att man hittar på. Lita på det som kommer till dig, ibland är det svårt att förstå allt på en gång.
• Ställ frågor. Du kan samtala med allt som du möter under trumresan. Kanske pratar dem som vi, eller så bara vet du deras svar inom dig själv.
• Använd gärna alla dina sinnen – alla upplevelser i resan är budskap i sig. En del ser bilder, ”filmer”, färger och en del hör saker och /eller känner lukt/er.
• Om det känns som att det inte händer något, upprepa din intention eller fråga. Se dig omkring. Gå framåt och undersök platsen. Oftast lossnar det då och börjar flyta på.
• Släpp alla prestationskrav! Du reser för din skull. Jämför dig inte med andra. Du behöver inte prestera för någon annan eller ens berätta om det du varit med om, om du inte vill. Kommer du inte iväg kan du bara njuta av trummans helande ljud. Det är ju faktiskt en sound healing.
• Under trumresan kan du känna att du behöver hosta, då är det viktigt att du gör det. Det ska ut! Likaså med gråt /tårar, skratt, skrik, sång och kroppsrörelser… ut med det, allt är välkommet! Ju mer du släpper på kontrollen, ju mer läker du.
• Om du skulle uppleva obehag eller känna dig färdig innan trumresan är slut så kan du resa tillbaka till startplatsen. Du kan välja att stanna där eller att återvända till din kropp och den fysiska platsen du är på. Väljer du att "vakna" så behåll din ögonbindel  /mask på.
• Aktivering av livsenergi /kundalini är vanligt förekommande under våra trumresor ihop med att vi ljudar. Slappna av och låt kroppen röra sig fritt. Ju mer du slappnar av ju mer kan du läka.
• Ha gärna ett block till hand för att anteckna direkt efteråt. Det kan hända att du förstår budskap långt efter själva resan.
• Trumresan startar en process inom dig som pågår i flera dagar. Detta kan visa sig genom att känslor kommer upp till ytan, så som t.ex. glädje, sorg, ilska, kärlek mm. Låt dem komma fram. Det är viktigt att du efter resan tar hand om dig själv, dricker vatten och lyssnar på din kropps behov.

Din telefon ska vara avstängd /i flygplansläge under själva trumresan!

Fråga gärna innan vi startar om du undrar något.